¿Qué es la fatiga?

La fatiga es el resultado del desgaste de energía que la persona requiere para el estudio, trabajo, la práctica de deportes u otras acciones; se puede decir que es un cansancio, agotamiento del cuerpo humano, que tiene como origen a la acumulacion de toxinas en diversos tejidos de nuestro cuerpo.
Científicamente, es una respuesta importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo de un grave trastorno psicológico o fisiológico. Para contrarrestar este problema se necesita un descanso o una serie de relajaciones.
La falta de práctica física o moviento corporal es también uno de los factores que dan origen a la fatiga, más que todo se ve en los jóvenes y adolescentes estudiantes de hoy en día.